¿Por qué no vimos las señales?

 Supervivientes al suicidio de un allegado: 

"Aprendemos a aceptar que nuestra vida va con determinados agujeros"

"Nuestra única hija, Ariadna, acababa de cumplir 18 años, llegó a casa un día y nos dijo que no sabía qué le pasaba" así relata Carlos Soto cómo la vida te da una patada con una fuerza descomunal. 

Ariadna, como en la mayoría de casos, no se atrevió a contarles lo que realmente le pasaba. “Se convirtió en una depresión y al cabo de tres meses acabó tomando la decisión de quitarse la vida”, recuerda su padre.

Conocí su historia de cerca, es codirector de los Grupos de Ayuda Mutua de la Asociación Princesa 81, Madrid, junto a Pedro Martín-Barrajón.

Ayudan, divulgan, forman, conciencian, puedes llamarlo como quieras, pero la realidad es que ponen sobre la mesa un tema tabú desde hace siglos. Dan charlas, hacen ponencias, cursos de formación a grupos de emergencias, psicólogos, profesores, personas en general, para detectar signos de alarma y valorar los riesgos potenciales o reales, de suicidio de una persona, con el objetivo de que puedan actuar con conocimiento y herramientas que sirvan de verdad.

El suicidio es un duelo complejo y multicausal como dice Jesús Padilla, psicólogo de la Asociación Liana, "es una conducta, no una patología, multifactorial, que depende de muchos factores". Lo que convierte el duelo en algo muy complejo es la lista de preguntas que quedan sin respuesta, el sentimiento de culpa de los familiares, y el pensamiento rumiativo. 

Carlos Soto y Pedro Martín desde hace años, asesoran a muchísimas personas que viven con el miedo constante a perder a su familiar, o que ya lo han perdido y se sienten desorientadas, inmersas en una depresión por pérdida que no logran entender. 

Hace 3 años aproximadamente que tenemos a nuestra disposición el teléfono de ayuda en la conducta suicida 024, si te sientes tristemente abatido, perdido, sin ganas de morder la vida, llama, pide ayuda.  Aquí te dejo el enlace a una serie de capítulos donde personas como tú y como yo, pasan por situaciones dolorosas donde la incertidumbre del suicidio revuela cerca.

Capítulo 4 el dolor invisible- respirar Juntos

No temas hablar con alguien, sea familiar o amigo, incluso  a veces, hablar con un desconocido te ayuda a soltar eso que tienes ahí dentro, ¿sabes por qué es "algo más fácil" hablar con un desconocido? porque no tenemos el miedo a que nos juzgue. 

Si en algún momento necesitas que alguien te escuche, atrévete y habla de lo que sientes.

 Para saber más:  Fuente

Acceso a la guía: Guía Intervención

Autor: Nuria Mendes