Enfermería sin Filtros: 2025-05-11

lunes, 12 de mayo de 2025

Os presento a uno de mis cardiólogos favorito, él es el Doctor Abellán ( Jose para los amigos 😋😋), nacido en Murica, hace 39 añitos. Seguramente ya lo conozcáis u os suene su cara de las redes sociales como TikTok o Instagram, creo que es el más viral de España!

Se dedica a promover la vida saludable, a cuidar de uno mismo desde el corazón. Es un tipo sencillo, honesto y muy claro cuando habla de nuestro motor vital.

Pese que ya había conseguido crear una gran comunidad de seguidores, su "salto a la fama" fue cuando participó en Masterchef. Te cuento algo curioso, quiso demostrar en ese programa que se puede comer rico y saludable, y ¿Sabes una cosa? lo consiguió!

También dice cosas como "Si ahorras latidos, vivirás más" poniendo como ejemplo a un elefante y una liebre, pero, ¿Qué tienen en común? pues que con el paso del tiempo, el número de latidos va a ser parecido, las liebres viven menos que los elefantes.

Hace poco terminó de escribir su libro "Lo que tu corazón espera de ti".

Me lo he leído y dice verdades como templos. No es un libro para leer antes de ir a dormir porque aunque da muchos datos, se hace una lectura muy interesante, así que en vez de dormir, te quedas leyendo absorto en su mundo cardíaco. Tiene consejos, estudios, recomendaciones y explica a las mil maravillas todo lo que implica tu corazón.

Te dejo con toda esta información y uno de los estudios sobre los problemas cardíacos más graves e importantes que deberías conocer:

Estas gráficas son de Estatista.com aquí tienes los datos que asustan, (pincha en el enlace). Muertes por infarto Agudo de Miocardio desde el 2006 hasta hace poco, 2022. Cifras feas, muy feas, pues bien, nuestro cardiólogo, habla de esto y de cómo mejorar tu salud para que no llegues a este punto.

Aunque han bajado desde 2006, gracias en parte a la formación en RCP y gracias a que las ciudades ahora son Cardioprotegidas (instalación de Desfibriladores en muchos puntos de España), siguen siendo números muy altos de fallecimientos, y esto se debe al estilo de vida.